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美健講座ー「夏の疲れをとる3つの解消法」

2017/08/26

カテゴリー美健講座

おはようございます😀まだまだ暑い日が続いていますが、体調はいかがですか??
夏の疲れの出ている方が増えているようです。
お気をつけてお過ごしください☺

 

 


さて、そんな夏の疲れの解消法を、今日は皆さんにお伝えしたく更新しました!
簡単なことですが、意外とできていないと思います✋
ぜひ、参考にしていただき、ご活用ください👍

 

【夏の疲れをとる3つの解消法】
①室温と外気温の温度差を5度程度に保つ
②夏の食べ物→秋の食べ物へ
③抗酸化作用のある物を取り入れる

 

詳しくは↓

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